Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders zugänglich, während du gleichzeitig jederzeit bei vollem Bewusstsein bleibst und die Kontrolle behältst.

Entgegen verbreiteten Missverständnissen handelt es sich nicht um einen Zustand des „Ausgeliefertseins“, sondern um eine Form der intensiven inneren Konzentration, die gezielt therapeutisch genutzt wird.